?

Log in

No account? Create an account
поговорим

alexandr_palkin


МИРОСТРОИТЕЛЬСТВО

Будущее России рождается в каждом из нас


Previous Entry Поделиться Next Entry
Мытье посуды влияет на продолжительность жизни
Для Вас
alexandr_palkin
Ученые выяснили, как мытье посуды влияет на продолжительность жизни
Медики из США пришли к выводу, что ежедневные легкие физические упражнения продлевают жизнь






Москва, 20 ноября - АиФ-Москва.

Американские медики пришли к выводу, что ежедневные легкие физические упражнения положительно влияют на продолжительность жизни.


В исследовании, опубликованном в Journal of the American Geriatrics Society, говорится, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка в квартире и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе и бег.

Ученые отслеживали физическую активность шести тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, а затем наблюдали за состоянием их здоровья следующие три года.

Выяснилось, что смертность среди женщин, которые были физически активны хотя бы 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел в основном неподвижный образ жизни. При этом увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.


АиФ